|
Május 31. - Nemdohányzó Világnap |
|
|
|
Most aktuális! Most próbálja meg letenni! Kiváló alkalom lehet az egész hónap erre. Ha Ön nem dohányzik, csupán munkatársait, esetleg családtagját akarná meggyőzni a dohányzás hátrányairól, egészség-károsító hatásairól, ajánlja nekik összeállításunkat!
A nikotinfüggőség betegség, ami ellen patikánk az alábbi készítményeket ajánlja. Alkalmazásukról kérdezze gyógyszerészét!
|
|
|
Dohányzás: nemcsak a tüdőnek és szívnek méreg |
|
|
|
A dohány méreg - nemcsak a tüdő és a szív, hanem fogaink számára is. A dohányosok körében ötször nagyobb a fogíny és a fogágy gyulladásának esélye, így a fogaikat is nagyobb eséllyel veszítik el. Legyen az cigaretta, pipa vagy akár szivar, a füst a fogakat is támadja - nem közvetlenül.
|
|
Bővebben...
|
|
Módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy |
|
|
|
A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában van annak veszélyeivel. Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni.
|
|
Bővebben...
|
|
Hogyan küzdheti le a megvonási tüneteket? |
|
|
|
Szinte minden dohányos tudja, hogy elsősorban a nikotin a felelős a függés kialakulásáért. De talán kevesen tudják azt, hogy a dohányzással kapcsolatban alakul ki az egyik legerősebb függés. A nikotin nemcsak hat a központi idegrendszerre, hanem változást is idéz elő az idegsejtek egyes csoportjaiban.
Ennek köszönhető az, hogy amikor csökken, vagy megszűnik a nikotin bevitele, felléphetnek zavaró, kellemetlen tünetek.
|
|
Bővebben...
|
|
|
Információk az e-cigarettáról |
|
|
|
Sokaknak az a véleménye, hogy az e-cigaretta akár hatékony is lehet a dohányzásról való leszokás során, mert azt a nikotintartalmat, amihez a szervezet az idők során hozzászokott, bejuttatja a szervezetbe, azonban a dohányost és környezetét veszélyeztető káros égéstermékek, így a rákkeltő kátrány-származékok "elmaradnak".
|
|
Bővebben...
|
|
A leszokás folyamata |
|
|
|
Az Országos Korányi TBC és Pulmonológiai Intézet cikke nem tudományos értekezés, hanem hasznos tanácsok összefoglalója, a leszokás elhatározásától a felkészülésen át, egészen annak áttekintéséig, milyen készítmények segíthetik a leszokást. A cikk teljes terjedelemben itt olvasható! Forrás: Korányi.hu
|
|
Leszokás-kalkulátor - mennyit spórolt Ön? |
|
|
|
Az alábbi kalkulátorral kiszámolhatja, hogy mióta abbahagyta a dohányzást (ehhez gratulálunk!), mennyi cigarettát nem szívott el, mennyi pénzt nem költött el rá, és mennyi mérgező anyaggal nem károsította saját és környezete egészségét. (A szerkesztő 1993-ban szokott le és azóta több mint 6 millió forintot spórolt!) A teszt itt elérhető! Forrás: dohanyzas.hu
|
|
|
|
|
|